ゆるリンパはさとう式リンパケアをベースにしています。

さとう式リンパケアを始めて受講した時に、

「今日習った手技は自分にもできますよ♪そのまま自分にもしてくださいね^^」 と教えてくださった先生がおっしゃいました。    

そうか、自分にも同じようにしたら良いんだって思って、「毎日しよう！」って決めました。

たった1回のさとう式リンパケア講座の受講で嬉しい変化

その日、帰宅すると旦那さんが、
「今日何習ったん？めっちゃお肌良いやん！」って言うんです。

「そうなんや！頬撫でたり、腕ぶらぶらしたりしただけやのに！お客さんもめっちゃ喜んでくれるわ！」

そう思った私は、「自分で毎日ケアをして、変化して興味を持っていただこう♪」
って思ったんです。

 実際に１週間で肩凝りは楽に♪

１ヶ月で北野たけしのように首を鳴らさなくなりました。

善いもののはずなのに・・・

MRT(筋ゆる)基礎講座を受けた時の手技で私は自分の肩を痛めてしまいます。    

原因は、頑張ったから。    

今思えば、肩凝りは楽になったけど、「いまいちこれで良いのかな？」って思いながらやっていたところがあります。

習ったことをしていたら良いって言ってたし、同じように自分にしていましたが、頑張り屋さん、力みやさんが同じようにすると強い!

最初の頃の私のセルフケアをする手はとても強かったです。
そして、緩む事を感じる事より、やる事が大切になっていました。

ケアの方法は動画を見たり、書籍を見て理解できても、力加減は分からないです。

優しくとか、ふんわりとか言われても、実際にどの程度なのか分からない！    

なので、やっぱりセルフケアは１度学んだ方が良い！    

学ぶにはパーソナルセルフケア講座がおススメです。

多くの方が、理解したつもりで腑に落ちていない

力みやすい方、頑張り屋さんは、セルフケアを学び続ける方が良い。

何故か・・・    

１度に２時間、座学で学んでも、 何度もその時にやっても、  

家に帰ったら絶対に自己流になり、９８％の方は私が伝えた力加減より強い！    

強いと言う事は力みが取れていないということです。
力みが取れていなければ、緩まないし、筋トレです。  

実際に100倍強いと表現されます。

私達の身体はそれだけデリケートなんです。
緩むのはほんのちょっとの刺激で良いんです。

その為にさとう式リンパケアのセルフケアも歯磨きのように習慣にしたい。
一人一人が自分の身体に向き合い緩め整え育てる事が出来たら本人も家族も幸せで、楽しい人生になる。

そう思ってヨガのようなレッスンスタイル【ゆるリンパ】は産まれました。

ゆるリンパレッスン

ゆるリンパのレッスンに通ってくださる方も、初めはケアについていく事で頭がいっぱいです。

あえて、脱力する事、触れている手に意識を向ける事や緩んでいく筋肉に意識を向けるように促します。

そうする事で、本当に緩むと自分の身体がどれだけ軽くて、楽で心地良いかを体感していただきます。

ゆるリンパ良いじゃない！！  というお声をいただけるようになり、一緒に周りに伝えていただける方を増やしていきたいと思うようになりました。
という事で、ご自身の身体の為に、周りにも伝えられるようにしっかりセルフケアを学ぼうと思う方は、【ゆるリンパトレーナー養成講座】を選んでくださっています。

また、一緒にケアするレッスンやエステ教室に通うことで、毎回手技を繰り返す事で、肩凝りが楽になるとか、頭痛が治るとかだけでなく、心臓、肺と言った内臓の機能が高まる事を体感してくださっています。

長年継続して、私は風邪を引きにくくなりました。
始めた頃は、毎日葛根湯を飲み、冷えも酷くしもやけになることもありました。
今では、いつでも元気、よくそんなに動き回れるねと言われますが、ケアの賜物です。

そして、多くの方々が通いお悩みが消えて卒業され、お悩みが解消した後も予防として、また将来の自分の為に今よりもっと若々しくをテーマに継続してくださっている方が増えています。

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