７０代でお越しのHさんは変形性股関節症でお越しです。

２年ほど前に股関節が痛くて整形外科を受診してレントゲンを撮ると変形性股関節症と言われたそうです。

「接骨院にも通っているけど一向に善くならなくて・・・」

とスタジオにお越しくださいました。

「とにかく診断された方の足だけでなく反対の足も悲鳴を上げていますし、五十肩もでているので、全身を緩めて脱力できるようになりましょう」とお伝えしました。

痛いと身体も心も収縮する

身体のどこかが痛いとダンゴムシのように身体を支える筋肉が緊張し丸まってじっとしたくなります。

犬や猫、動物はみんなそうです。

身体が癒えるまで自然な事です。

しかし、高齢でじっとしているとどんどん癒着して固まってしまうので動こうと思っても動けなくなるし、気持ちも上げられなくなります。

そんな身体を無理に動かしたり、衰えた筋肉を鍛えないととジムに行ったりランニングやウォーキングをしてしまうと、更に膝などを痛めてしまいます。

ゆるリンパでは、頑張ってきた自分と身体を大切に撫でながら、

「頑張ってきたね」
「(身体に)無理を聞いてくれてありがとう」

と声をかけてあげましょうとお伝えしています。

痛い・しんどいは身体からのサインです。

身体はあなたの一番の応援者です。

「頑張り過ぎているよ」
「そろそろ休もうか」
「それは本当にしたい事じゃないよね」
「あなたのやりたい事はそっちじゃないよ」
「自分の事が後回しになっているよ」

等々

いつも身体に触れて、撫でて身体の緊張した具合や動きやすさ、軽さをチェックしていると、その変化に敏感に気付く事が出来てケアをする事が出来ます。

普段身体をお風呂で洗う時以外は、動くのが当たり前になっていないですか？

５０歳で痛みや不調がでたなら、５０年意識した事がないですし、７０歳の方は７０年意識した事がない訳です。

調べると問題は見つかります。

「私の股関節は変形性股関節症と言われたのでもう治らないんです。」

とおっしゃった７０代のHさん

「でも痛いのはもう嫌でしょ？」

と私が言うと

「治りますか？」

「変形性股関節症が股関節にあったとしても痛くなかったら良いですよね？」

すると、そんな事できるのかな？と言った感じでしたが

「そりゃ痛くない方が嬉しいです。」

と可能性にかけて通ってくださっています。

緊張した筋肉を緩めた先に、今よりも軽く、楽に動ける自分になっていたらハッピーですよね♬

少しずつ変化を実感

毎週１回レッスンにお越しくださいました。

優しくて揺らしたり撫でたりだけで

きっと「こんなんで良いのかな？」と思われていたと思います。

股関節が痛い為、皆の様には膝を抱えられず四苦八苦していらして、クッションなどのお助けアイテムを駆使しながら

「レッスンのスタートでは背中が反りかえっているのに終りの方ではペタッと床に着いているのが分かるようになりました。」

と言ってくださるようになりました。

「身体が柔らかくなっているのは分かるし、帰りは身体が楽なので、きっと良いんだと思っています。」

そんな風に言ってくださるようになりました。

まとめ

通って１年が経ち、数カ月前までレッスンが終わっても足をかばって足取りが心配げなご様子だったHさんが

軽やかな足取りで靴を履いていらして、私はとっても嬉しくなりました。

整形外科に行くと手術を勧められ、整骨院では痛い治療をされてなかなか善くならない。

スタジオに来てくださっても、なかなかレッスンで思うようにいかず、それでも可能性を信じて通ってくださって、今やっと続けて良かったと思っていただけている。

本当に奇跡だと感謝しています。

長い人生をどこか痛いまま生活するのは本当に辛いです。

お出かけするのがとても好きな方なんです。

お友達とランチをするにしても軽やかに出かけたいじゃないですか。

まだ知らない方に可能性を感じていただけましたら幸いです。