不眠症ですがぐっすり眠れました。
アクセス・バーズをやってもらっている間は、とにかく眠いのとエネルギーの出入りを感じました。
終わった後は、心地良い疲労感と頭の中が軽くなったようでぼーっとした感じがありました。
今まで不眠症で、途中２～３回は目覚めていたのですが、その日の夜は1度も目覚める事が無く、本当にぐっすり眠れました。
そして、思考が単純になったような気がします。
いちいち気にしない部分が出てきました。
自分自身をより素直に受け入れられるようなそんな気がします。
これから変化を楽しみながら過ごしていきたいと思います。
