自分の家で、できる限り生活したいと願う６０代～８０代のみなさん
いつまでも いくつになっても
自分の足で歩き、トイレに行ける
自分の歯で食べて、美味しいと思える
健康でありたい、美味しく食べたい
そう思った時・・・
プールに行ってみたり
ジムに行ったり
カラダを動かす事がカラダを丈夫にすると信じていませんか？
足腰が元気な方はもちろん動かしてください。
でも、カラダに痛みがあるなら
病気をお持ちなら
カラダを動かす事が負担になります。
また、返って傷めてしまう原因になります。
無理に運動をするのではなく健康術(メンテナンスする術)を取り入れませんか？
メンテナンス術
７９歳の女性がこの本を手にしてビックリしたと連絡をくださいました。
筋肉をゆるめる体操~体のコリと痛みに悩まない! (だいわ文庫)
「ずっと膝が痛くて、あれこれやってみたけど痛くて
なのに、この本を見てやってみたら痛みが和らいだの！」
そして、講座を受講し理論を深め、レッスンを続けてどんどんまっすぐ立ち
動きやすくなっている事に喜んでくださっています。
「全部、反対の事をしてきたわ、全部一度やめるわ
これで、まっすぐ歩けるようになると思う。」
人は１０人居たら、１０人の症状があり、違うんです。
運動が合う人もいれば、合わない人もいる。
運動が出来ない事がダメなんじゃなくて
違う方法を探せばいいんです。
だから、知って欲しいんです。
自分で自分をメンテナンスする方法があり、
それは、痛みがあっても
お一人お一人のカラダの状態に合わせて方法があって
決して頑張ったり、無理したりしなくて良いと言うことを。
出会って欲しい！
健康術体験会
体験会では・・・
施術を体験し、カラダを緩めるとどれだけ足が軽くなるか
動く安くなるカラダを感じていただきます。
お悩みの箇所を楽にするメンテナンス術をお伝えします。
ご自身でやってみて確認などで再度お越しいただく事も可能です。
秋田県玉川温泉の湯の花を織り込んだ岩盤浴を足元からご利用いただけます。
他にもお一人お一人に合わせてメンテナンスする方法をお伝えさせていただきます。
コロナ対策をして、１時間に入っていただける人数は数名
消毒やマスク着用にご協力いただけましたら幸いです。
開催場所・日時
健康術(メンテナンス術)体験会の開催は
ただいまIKOMA
生駒市東松ケ丘４－５９
駒三ハイツ１０１
開催日：１月１９日水曜日１０時～１３時
２月１６日水曜日１０時～１３時
３月１６日水曜日１０時～１５時
４月２０日水曜日１０時～１５時
イコマニア認定イベント
イコマニアは、このイベントが
【生駒を愛する楽しい公共のイベント】
として、生駒市に認定された証です。
皆さんに楽しんでいただける場となるよう努めて参ります。
