今年２０２０年も残すところ２か月となります。
１１月～１２月は年末の大掃除！
今年は特にコロナ禍で今までの考え方を変えなければならない事がいっぱいありました。
過去に経験してきた事を変えるのがとっても大変な方はこうでなければ、今までこうしてきたからがとても強い方です。
特に、今年大変だったと感じていらっしゃるかと思います。
その、しんどかった部分を消して、楽になる。
これからも、様々な変化を受け入れなければならない時に、楽に変化に対応できるようになる。
アクセス・バーズをしているとそんな効果もあります。
また、動きたくても動けない環境になり、ストレスが溜まっている、身体がだるい、むくみが酷い
そんな事を感じていらっしゃるようでしたら、身体にご褒美を贈りましょう。
いつも自分を応援してくれている身体の声を聞きながら、緊張して抱え込んでいる部分を感じ緩め解いていきます。
ゆっくり深呼吸をしながら、今年を振り返り、またこれからを想い、身体とどんなふうに生きていきたいか話してみましょう♪
２０２１年が素晴らしい１年になるように、そんな時間を取ってみませんか？
